​Gardez une bonne condition physique quelque soit votre âge.

​Nous intervenons à domicile, en maison de retraite ou en entreprise.

Avec ou sans

prescription médicale.

   Sport  Santé  Bien-être  Prévention   

Educateurs sportifs Diplômés d'Etat

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Diabète

Femmes enceintes

Stress

Reprise d'activité

Surpoids

INTERVENTIONS

Domicile

Senior hommes jouant aux échecs

Maison de Retraite

Entreprise

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ACTIVITES PHYSIQUES

Recommandations de l'OMS*

L’activité physique réduit les risques cardiopathies coronariennes, hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2, syndrome métabolique, cancer du côlon ou du sein et de dépression.

  • Elle réduit les risques de fracture de la hanche ou des vertèbres.

  • Elle augmente les capacités respiratoires et musculaires.

  • Elle aide à maintenir le poids.

Activité recommandée par semaine

150 min d’endurance avec intensité moyenne

ou 75 min intensité soutenue par période de 10 min.

Pour les personnes à mobilité réduite, l'activité physique améliore l’équilibre et prévient les chutes.

LE CABINET

3, rue des Romains

L-8284 Kehlen

NOS HORAIRES

Lundi - Vendredi

Samedi

​Dimanche

 

Sur rendez-vous

7h - 22h

7h - 20h

7h - 12h

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