PRESTATIONS

Prévention

L’activité physique pratiquée de manière régulière, même pratiquée façon modérée, est nécessaire tant pour les personnes saines que les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, …

Nous vous apportons tout notre savoir-faire en activités sportives pour vous aider à prévenir les pathologies chroniques.

Surpoids - Obésité

Accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé (OMS)

Au quotidien

Souffrance physique

Essoufflement

Douleurs

Perte de mobilité

Jambes lourdes

Transpiration

Irritations cutanées

Habillement inadapté

Déplacements difficiles dans l’environnement

Souffrance psychique

Liée au regard de l’autre

Répercutions

Risques:

Plus de 10 cancers:

Sein,
Ovaires,
Utérus,
Pancréas,
Foie,
Intestin,
Rein...

Cholestérol

Abaissement des HDL (bon cholestérol)
Augmentation des LDL et VLDL (mauvais cholestérol)
Maladies cardiovasculaire
Hypertension artérielle

Maladie coronarienne,
Angine de poitrine,
Infarctus du myocarde

Artérite des membres inférieurs
Diabète de type 2
Lithiase vésiculaire/cholécystite aigüe
Stéatose du foie
Goutte
Mycose des plis
Lombalgies
Apnées du sommeil
Arthrose du genou/de la hanche
Dépression

Il y a souvent plusieurs complications associées.

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Autres Interventions

Cardiovasculaire

L’activité physique permet de rendre plus performant le cœur, de le protéger plus longtemps et de prévenir un nouvel accident cardiaque.

Fédération française de cardiologie

Diabètes

Le traitement du diabète impose d'avoir un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité physique ainsi que de réduire la glycémie et les autres facteurs de risque de lésion des vaisseaux sanguins.

Organisation Mondiale de la Santé

Femmes enceintes

L’entraînement physique améliore la capacité cardio-respiratoire de la femme enceinte par rapport à celle des femmes enceintes inactives.

Haute Autorité de santé

Stress

L'activité physique est connue pour avoir un effet positif sur les réponses physiologiques, cognitives et émotionnelles induites par le stress chronique.

Fédération Luxembourgeoise des Associations de Sport de Santé

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Calcul du surpoids et de l’obésité

IMC ( Indice de Masse Corporelle )

Formule:

Poids kg / taille (au carré en m)

Exemple:

Pour une femme de 75 kg et de 1.74 m = 24,8 kg/m2

Mesure du périmètre abdominal:

Tour de l’abdomen au niveau du nombril

Facteur de risque cardio-vasculaire au delà de:

80 cm pour les femmes

94 cm pour les hommes

Motivation pour perdre du poids

Est-ce que votre poids vous pose un problème dans votre quotidien?

Avez-vous des difficultés pour réaliser des activités que vous aimez?

Êtes-vous rapidement essoufflé?

Ressentez-vous des douleurs au niveau des pieds,genoux, du dos?

Effets de l'activité physique

Effets sur la perte de poids

Phase de maintien de la perte de poids

*Prévient la reprise de poids

*Prévient la perte de masse musculaire

*Favorise l’utilisation des lipides

Réduction des désordre biologique

*Hypertension artériel

*Insulino-résistance

*Triglycéride, hyperglycémie,cholestérol

Amélioration de la fonction cardiovasculaire

Maintien et renforcement des capacités physiques

Maintien de l’autonomie et de la vie relationnelle

Retour au contrôle de son corps, de ses besoins, de ses envies

Diminution du stress et de l’anxiété

Amélioration de la qualité de vie