PRESTATIONS
Prévention
L’activité physique pratiquée de manière régulière, même pratiquée façon modérée, est nécessaire tant pour les personnes saines que les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, …
Nous vous apportons tout notre savoir-faire en activités sportives pour vous aider à prévenir les pathologies chroniques.
Surpoids - Obésité
Accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé (OMS)
Au quotidien
Souffrance physique
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Essoufflement
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Douleurs
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Perte de mobilité
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Jambes lourdes
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Transpiration
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Irritations cutanées
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Habillement inadapté
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Déplacements difficiles dans l’environnement
Souffrance psychique
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Liée au regard de l’autre
Répercutions
Risques:
Plus de 10 cancers:
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Sein,
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Ovaires,
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Utérus,
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Pancréas,
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Foie,
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Intestin,
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Rein...
Cholestérol
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Abaissement des HDL (bon cholestérol)
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Augmentation des LDL et VLDL (mauvais cholestérol)
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Maladies cardiovasculaire
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Hypertension artérielle
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Maladie coronarienne,
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Angine de poitrine,
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Infarctus du myocarde
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Artérite des membres inférieurs
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Diabète de type 2
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Lithiase vésiculaire/cholécystite aigüe
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Stéatose du foie
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Goutte
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Mycose des plis
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Lombalgies
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Apnées du sommeil
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Arthrose du genou/de la hanche
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Dépression
Il y a souvent plusieurs complications associées.
Autres Interventions
Cardiovasculaire
L’activité physique permet de rendre plus performant le cœur, de le protéger plus longtemps et de prévenir un nouvel accident cardiaque.
Fédération française de cardiologie
Diabètes
Le traitement du diabète impose d'avoir un régime alimentaire sain et de pratiquer une activité physique ainsi que de réduire la glycémie et les autres facteurs de risque de lésion des vaisseaux sanguins.
Organisation Mondiale de la Santé
Femmes enceintes
L’entraînement physique améliore la capacité cardio-respiratoire de la femme enceinte par rapport à celle des femmes enceintes inactives.
Haute Autorité de santé
Stress
L'activité physique est connue pour avoir un effet positif sur les réponses physiologiques, cognitives et émotionnelles induites par le stress chronique.
Fédération Luxembourgeoise des Associations de Sport de Santé
Calcul du surpoids et de l’obésité
IMC ( Indice de Masse Corporelle )
Formule:
Poids kg / taille (au carré en m)
Exemple:
Pour une femme de 75 kg et de 1.74 m = 24,8 kg/m2
Mesure du périmètre abdominal:
Tour de l’abdomen au niveau du nombril
Facteur de risque cardio-vasculaire au delà de:
80 cm pour les femmes
94 cm pour les hommes
Motivation pour perdre du poids
Est-ce que votre poids vous pose un problème dans votre quotidien?
Avez-vous des difficultés pour réaliser des activités que vous aimez?
Êtes-vous rapidement essoufflé?
Ressentez-vous des douleurs au niveau des pieds,genoux, du dos?
Effets de l'activité physique
Effets sur la perte de poids
Phase de maintien de la perte de poids
*Prévient la reprise de poids
*Prévient la perte de masse musculaire
*Favorise l’utilisation des lipides
Réduction des désordre biologique
*Hypertension artériel
*Insulino-résistance
*Triglycéride, hyperglycémie,cholestérol
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Amélioration de la fonction cardiovasculaire
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Maintien et renforcement des capacités physiques
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Maintien de l’autonomie et de la vie relationnelle
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Retour au contrôle de son corps, de ses besoins, de ses envies
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Diminution du stress et de l’anxiété
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Amélioration de la qualité de vie